Relaxation

Je diminue mon stress et augmente mon énergie.

Des séances de relaxation accompagnées de mouvements simples à la portée de tous et des temps de méditation.
Isa 414Ces mouvements, associés à la respiration, permettent de transformer l’énergie négative du stress en énergie vitale positive favorable au mieux être et à la santé.

Je transmets et m’appuie sur des pratiques issues de différentes traditions millénaires : chinoises, tibétaines, taoïstes et égyptiennes. Je m’inspire aussi de Rudolph Steiner, de Mikhaël Aïvanhov, de Moshe Feldenkrais…
Ma pratique et mon expérience du corps me permettent de vous aider à unir le corps à la conscience, se découvrir soi-même en acceptant de faire re-vivre en soi les parties jusque là endormies ou ignorées, refusées parfois, afin de les intégrer avec douceur dans une unité retrouvée.

Mobiliser son corps, contrôler le souffle, relaxer profondément, méditer et visualiser à l’intérieur de soi pour une meilleure gestion de nos émotions accompagnée de profonds relâchements.
Passer du corps que j’ai au corps que je suis.
L’écoute, le mouvement, la respiration et le silence… en pleine conscience.

 


En pratique

Séance de 1h15

Groupe de 3 à 7 personnes

Les lundis à 14h30
Les jeudis à 10h30 et 18h30
Les vendredis à 14h30